top of page

Hypnobirthing

Mit mentaler Geburtsvorbereitung Ängste loslassen und in Vorfreude verwandeln. Lerne durch Wissen und Methoden, wie du selbstbestimmt, angstfrei, in Vertrauen und Hingabe gebären kannst und lasse deine Geburt zu deinem individuellen und positiven Erlebnis werden.

Geburt ist nichts, wovor man Angst haben muss.
Geburt ist etwas, das verstanden werden muss.

_MG_2103_web.jpg

Vorfreude statt Angst

Bist du schwanger und suchst nach einer Möglichkeit, wie du dich mental auf deine Geburt vorbereiten kannst? Möchtest du alle Ängste und Sorgen in Bezug auf die Geburt hinter dir lassen und stattdessen richtig Bock auf Geburt bekommen?

Möchtest du eine Geburtsvorbereitung in kleiner Gruppe und entspannter Wohlfühlatmosphäre mit Snacks und Getränken?

Wenn ja, dann bist du hier genau richtig!

Vorteile von Hypnobirthing

  • Hypnobirthing fördert eine tiefe körperliche Entspannung.

  • Durch gezielte Techniken lernst du, deinem Körper zu vertrauen und dich auf natürliche Weise zu öffnen. Dies führt zu einer Reduzierung von Schmerzen und Ängsten.

  • Viele Frauen, die Hypnobirthing praktizieren, berichten außerdem von kürzeren Geburtszeiten, da der Körper effektiver arbeiten kann, wenn er entspannt ist. 

  • Hypnobirthing ist kein Hokuspokus sondern gezielte mentale Arbeit. Im Spitzensport ist mentale Vorbereitung bereits Gang und Gebe, unter Geburt leider noch unbekannt. Das ändern wir jetzt. 

​

Dieser Kurs bietet dir die Werkzeuge und das Wissen, um dir eine positive Geburtserfahrung zu ermöglichen.

_MG_2252.jpg

Kursinhalte

Wissen rund um Geburt

Was passiert bei Geburt im Körper?

Wie entstehen Kontraktionen und wie kann der Körper unterstützt werden?

Was braucht eine Geburt, um gut gelingen zu können?

Die Rolle des Partners/der Partnerin

Wie kann mich meine Begleitung bestmöglich unterstützen? Was genau kann er/sie in den einzelnen Phasen der Geburt tun?

Selbstbestimmt bleiben

Wie kann ich Geburt selbstbestimmt und positiv erleben?

Wie bleibe ich handlungsfähig, auch wenn die Geburt anders verläuft, als geplant?

Atem-, und Enstpannungstechniken

Du lernst diverse Methoden und Tools kennen, um vor und während der Geburt in Entspannung zu kommen - denn Stress ist der Gegenspieler einer gelingenden Geburt. 

​

Vertrauen und Vorfreude

Welche Sorgen, Ängste und Glaubenssätze habe ich? Wie finde ich das Vertrauen in mich, mein Baby und die Natur (zurück)? 

Wochenbett & Stillen

Was brauchen Mama und Baby im Wochenbett? Grundlegendes rund ums Stillen, Tragen und den Babyschlaf.

Weitere Informationen

Der Kurs kann in jeder Schwangerschaftswoche begonnen werden. Es ist nie zu früh oder zu spät, sich optimal auf die Geburt vorzubereiten.

​

Kurs mit PartnerIn:

Kleine individuelle Gruppen mit maximal 4 Paaren.

Der Kurs ist aufgeteilt auf 4 Termine à 3 Stunden. Beim jeweils 1. und 3. Termin kannst du eine Geburtsbegleitung (PartnerIn/Schwester/....) mitbringen.
Gesamtkosten für euch beide: 320€ (Hinweis: auch, wenn du ohne Partner kommst, bleiben die Kosten gleich, da dieser Kurs einen höheren zeitlichen Umfang hat)

Reiner Frauenkurs:

Kleine individuelle Gruppen mit maximal 8 Frauen.
Der Kurs ist aufgeteilt auf 4 Termine à 2,5 Stunden und findet ohne PartnerIn/andere GeburtsbegleiterInnen statt.
Gesamtkosten: 240€

 

1:1 Kurs bei dir Zuhause:

Für das Höchstmaß an Individualität kann ich dir auch einen 1:1 Kurs bei dir Zuhause anbieten. Dabei kann der Partner/die Partnerin selbstverständlich bei jedem Termin dabei sein.

Gesamtkosten: 790€

Einige Krankenkassen übernehmen den Kurs anteilig oder ganz. Wenn du mehr Infos dazu haben möchtest, kontaktiere mich gern.

Geld-zurück-Garantie: Wenn du nach Termin 1 merkst, dass der Kurs nichts für dich ist, bekommst du dein Geld zurück erstattet. (Gilt nicht, wenn du nicht zum ersten Termin erscheinst! In diesem Fall gelten die Stornobedingungen siehe AGB.)

Zusätzliche Ressourcen und Unterstützung:

  • Buch "autogene Geburt": Diese Buch von Tatje Bartig-Brang bietet weitere Einblicke in die Entspannungstechniken und mentalen Prozesse, um deine Geburt zu unterstützen. 

  • Kursunterlagen und Workbook: Informationen zum Nachlesen, Checklisten für die Kliniktasche oder Hausgeburt und Reflexionsfragen für deinen Geburtsplan - das und vieles mehr erhältst du in den Kursunterlagen.

  • MP3 Meditationen und Hypnosen: Du bekommst Zugang zu MP3 Meditationen und Hypnosen, damit du sie bequem von zu Hause aus üben, vertiefen und festigen kannst.

  • Kleine Goodies zum Mitnehmen - lasst euch überraschen :)

Aktuelle Kurstermine

Partnerkurs im Oktober 2024

Wo? Glückskind Praxis Weil der Stadt

Dienstags

01. Oktober | 08. Oktober | 15. Oktober | 22. Oktober

jeweils von 16:30 - 19:30 Uhr

Der 1. und der 3. Termin finden mit PartnerIn statt

​

​

​

​

​

Partnerkurs im November/Dezember 2024

Dienstags

12. November | 19. November | 26. November | 03. Dezember

jeweils von 16:30 - 19:30 Uhr

Der 1. und der 3. Termin finden mit PartnerIn statt

​

​

  • Meditieren ist eigentlich nicht so mein Ding, macht der Kurs trotzdem Sinn?
    Auf jeden Fall! Unter Geburt gilt: Alles kann, nichts muss. Der Kurs gibt dir neben Meditationen einen ganzen Werkzeugkasten an Methoden für eine selbstbestimmte Geburt mit - mit welchem Werkzeug du gerne arbeitest entscheidest ganz alleine du. Geburt darf schön sein - ob das für dich bedeutet, dass du tanzt, singst, Witze erzählst oder meditierst. Schau doch einfach mal rein, mit der Geld-zurück-Garantie machst du nichts falsch.
  • Wird der Kurs von der Krankenkasse bezahlt?
    Einige Kassen übernehmen die Kurskosten anteilig. Private Kassen sogar ganz. Es lohnt sich, im Vorfeld bei deiner Krankenkasse einmal nachzufragen. Kontaktiere mich gern.
  • Kann ich in Raten zahlen?
    Mir ist wichtig, dass jede Frau die Chance auf eine schöne Geburtserfahrung hat. Daher biete ich individuelle Zahlungsoptionen an. Schreibe mir gern, ich bin sicher, wir finden eine Lösung.
bottom of page